小学体育《30米快速跑》教案
一、教学目标
【知识与技能】
90%学生能够完成正确的30米快速跑
【过程与方法】
通过练习提高学生的快速跑技巧，发展学生力量素质
【情感态度与价值观】
在练习过程中养成勇于挑战、顽强拼搏的意志品质。
二、教学重难点
【重点】
快速跑基本动作
【难点】
跑的动作协调、全跑的直、快速冲过终点线
三、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，动物森林要召开运动会了，它们要比一比谁跑得快，它们想找我们去帮忙赛跑，同学们愿不愿意去帮助他们呀？可是我们要跑的很快才可以，我们今天就练习一下快速跑吧！
（二）准备部分（7分钟）
1.一块五毛
组织教学：学生成一路纵队沿足球场中圈慢跑，教师随机喊一个数字，学生听到数字后立即与邻近的同伴按照所喊的数字抱成一团。最后没有完成组合的同学表演节目。
要求：不能拉拽同伴以及完成组合的同学。
2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动尚州尚武赛事预测。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项准备活动：高抬腿
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：大腿高抬，身体正直。
（三）基本部分（25分钟）
1.示范（学习卡）
提问：通过观察学习卡，小组讨论如何才能跑的更快？
学生回答：用力蹬地、步幅加大。
组织教学：结合学生回答进行正面示范和侧面示范
2.讲解
用自然站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿积极向前摆动，两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
3.练习
（1）站立式起跑练习（“找不同”游戏）
易犯错误：同手同脚
纠正方法：语言提示
（2）10-15米快速跑（模仿小能手）
易犯错误：双臂左右摆动
纠正方法：原地摆臂练习
（3）30米快速跑练习
易犯错误：上体后仰、未到终点已经减速
纠正方法：提示前脚掌着地、上坡跑、拉重物跑、语言提示
4.检验—比赛（30米小飞人运动会）
（四）结束部分（5分钟）
1.放松活动：拍打伸拉放松肌肉。
组织教学：四列横队。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.师生共同总结：引导学生谈本节课收获，梳理归纳课堂教学内容，对学生的学习和课堂表现进行评价。
3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。
四、场地器材：
发令旗、秒表、口哨、田径场各1。
五、预计负荷：
练习密度：30%-35%；平均心率：130-140次/分；运动强度：中等偏上。
六、课后反思
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